Keberadaan Serat makanan Dalam rencana makan Sehari-Hari tidak dapat diacuhkan apabila kita hendak memelihara kondisi fisik secara menyeluruh. Serat merupakan komponen penting yang berperan dalam pencernaan, mendukung mengontrol kadar gula darah, dan bahkan berperan dalam upaya menjaga berat badan yang ideal. Sayangnya, banyak individu masih belum memperhatikan dengan baik konsumsi serat dalam diet harian mereka. […]